最美青少年心灵智慧丛书 细数流动的脉搏:管理好时间 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

“青少年心灵智慧系列”主要是针对青少年成长过程中关于健全人格、健康心理、*秀品质的形成与发展等，进行心理现象的解说和心理问题的分析、引导，以帮助青少年茁壮成长。本书是一本青少年励志类心理学书籍，主要针对容易流失时间的青少年所著，其目的是全面地帮助他们认识时间的价值，怎样才能合理利用时间等。石雷主编的《细数流动的脉搏（管理好时间）》分为四个部分，即严以律己，莫让坏习惯吞噬了时间；心无旁骛，让你的时间比别人更贵重；刷新自我，时间青睐于有特质的人；运用技巧，管住时间就管住了一切。《细数流动的脉搏（管理好时间）》语言通俗易懂，幽默活泼，寓教于乐、寓教于理，青少年乐于接受。

第一章 严于律己?D?D莫让坏习惯吞噬了时间

1．人生无目标计划

2．无节制地上网是在浪费时间

3．看没有用的电视节目

4．没有一点时间观念

5．自身的懒惰行为

6．总为自己找借口

7．时间往往在凌乱中溜走

8．做事拖拖拉拉

9．总被逃避所困

10．总喜欢过分自责

第二章 心无旁骛?D?D让你的时间比别人更贵

1．快速目标的直通车一一合作

2．养成守时的习惯

3．不做时间的窃贼

4．劳逸结合，学习要重方法

5．不做无用功

6．做事要提高效率

7．准确定位自己

8．专注，走向成功的方法

9．学会沟通更节省你的时间

第三章 刷新自我?D?D时间青睐于有特质的人

1．谦虚，提高你的学习效率

2．按计划学习，运筹你的时间

3．思考，助你成功

4．积极乐观，保证你的时间

5．有充沛的时间的人就是自信之人

6．自我管理是效率的核心

7．积极主动，追求效率

8．做到有计划地学习

第四章 巧用技巧?D?D管住时间就管住了一切

1．树立正确的时间观念

2．安排时间要讲技巧

3．有效管理自己的时间

4．勤于思考让你效率倍增

5．珍惜时间，珍惜生命

6．控制自己的时间

7．时间的大敌?D?D分心

8．注意细节就能留住时间

9．抗干扰让时间更有效

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