备孕怀孕安产全程指导 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

《备孕怀孕安产全程指导》备孕、怀孕、分娩、坐月子，本书为您提供一站式指导！ 《备孕怀孕安产全程指导》备孕：怀孕计划的制订、哪天是排卵日、最佳受孕季节、最佳受孕体位、怎样补充叶酸、怎样对待宠物、高龄女性如何备孕、月经是否调理好、哪些疾病先治疗再怀孕、双方的饮食如何调理、备孕时如何谨慎用药、哪些检查项目、怀孕时怎样的过程……怀孕：1 每个月份的饮食原则、饮食禁忌、食材的选择、何时怎样补铁、何时怎样补锌、何时怎样补钙、何时怎样补维生素K、偏食怎么办、有哪些功能菜谱、怎样吃零食、怎样喝汤最健康……2 生活周边有哪些危害、如何运动、怎样做瑜伽操、何时做缩肛练习、怎样穿衣、怎样游泳、能否旅游、怎样按摩、如何胎教……3 如果患了干眼病、葡萄胎、阴道炎、牙龈出血、风疹、水痘、多发性神经炎、乳头内陷、水肿、眩晕、胎盘低置、静脉曲张、便秘、尿路感染、脐带绕颈、胎位异常、坐骨神经痛、呼吸困难、胎动减少……该如何处理分娩：有哪些分娩方式、哪种适合自己、何时入院待产、入院需要准备什么、临产前有何征兆、哪些情况必须做会阴侧切、分娩分为哪3个产程、什么是难产、什么是早产、什么是先兆子痫、什么是胎盘滞留、什么是脐带脱垂……坐月子：产后关键期如何恢复、产后饮食如何搭配、产褥期如何运动、产褥期后如何运动、怎样制订恢复方案、坚持母乳喂养、哺乳姿势有哪些、如何进行新生儿早教、怎样强化新生儿反映能力…… 以上这些实实在在的问题，通过平平常常的语言，本书讲解的清清楚楚！

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