牛奶：谎言与内幕 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

通过长达5年之久的研究与调查，蒂埃里?苏卡向读者展示了近70年来，法国乳品业游说团体是怎样将一种边缘性的、不为人所熟知的食品缔造成为、现代饮食中不可动摇的支柱食品的。披着由营养学家们赋予的“骨骼健康不可或缺之物”的外衣，乳制品却隐藏着许多不为人知的内幕。

作者以调查和研究为支撑，披露了有关乳制品营养理念方面的误区。究竟牛奶的营养价值几何，喝牛奶是否越多越好？本书将通过正反两个方面的数据，告诉读者真相。

《牛奶 谎言与内幕》作者的意图并非告诫读者摒弃牛奶、远离牛奶，而是希望读者在了解牛奶的真相之后，在消费牛奶时保持清醒客观的态度，远离工业化带来的文明病。作者对于牛奶产业发展历史的阐述引人入胜，对于牛奶可能引发的疾病的描述详尽细致，相信注重健康饮食、钟爱身体保养的您一定不会错过！

第1篇注意：您正拿着一本颠覆定论的书

第2篇一位前牛奶饮用者的告白

他们才不科学呢

第3篇不可不知的统计数据

第4篇牛奶是最理想的食物吗

第5篇他们是如何使您相信牛奶是最理想的食物的

第6篇他们如何将牛奶灌进您的喉咙

第7篇乳牛小花与乳糖教授——一个操纵内幕的案例

第8篇乳制品无法预防骨质疏松的证据

第9篇为什么喝过多的牛奶反而让骨质更脆弱——解密骨质疏松症的流行

第10篇一种悄无声息地影响着500万法国人的流行病

第11篇牛奶中的蛋白质是肿瘤的开关器

第12篇牛奶中有一个癌症加速器

第13篇避免乳制品的摄取可以降低罹患癌症的风险

第14篇喝牛奶可以使身体苗条吗

第15篇糖尿病和多发性硬化症也与牛奶有关吗

第16篇喝牛奶能解决肥胖、糖尿病和梗塞的问题吗

第17篇营养学家隐瞒的真相

第18篇不用狂饮牛奶也能预防骨质疏松症及慢性疾病的方法

参考文献

蒂埃里·苏卡，法国知名科学专栏记者、畅销书作家。《营养》电子月刊与《健康新知》主编，长期为《科学与未来》月刊撰写有关健康与营养的论文，并为“美国营养学院”（American college of Nutrition）会员之一。

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书籍介绍

通过长达5年之久的研究与调查，蒂埃里?苏卡向读者展示了近70年来，法国乳品业游说团体是怎样将一种边缘性的、不为人所熟知的食品缔造成为、现代饮食中不可动摇的支柱食品的。披着由营养学家们赋予的“骨骼健康不可或缺之物”的外衣，乳制品却隐藏着许多不为人知的内幕。

作者以调查和研究为支撑，披露了有关乳制品营养理念方面的误区。究竟牛奶的营养价值几何，喝牛奶是否越多越好？本书将通过正反两个方面的数据，告诉读者真相。

《牛奶 谎言与内幕》作者的意图并非告诫读者摒弃牛奶、远离牛奶，而是希望读者在了解牛奶的真相之后，在消费牛奶时保持清醒客观的态度，远离工业化带来的文明病。作者对于牛奶产业发展历史的阐述引人入胜，对于牛奶可能引发的疾病的描述详尽细致，相信注重健康饮食、钟爱身体保养的您一定不会错过！