就想要个小宝宝轻松备孕180天 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

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Chapter 1 孕前必修课：优生优孕知识早知道

一、受孕的奇妙之旅

1．受孕 的身体“硬件”

2．神奇的受孕之旅

3．计算排卵期，提高受孕率

4．怀孕的小信号，你get到了吗

5．假孕现象要看清

二、遗传与优生的秘密

1．“种瓜得瓜，种豆得豆”

2．智力，先天还是后天

3．夫妻的血型会“打架”

4．男宝宝还是女宝宝

5．给孩子“遗传”快乐

6．遗传咨询，对遗传疾病“Say No”

7．患有这些遗传病，备孕夫妻千万要注意

三、怀孕与优生的奥妙

1．把握 生育年龄

2．避开“灰色受孕期”，把握 受孕时机

3．怀孕优生十问

四、解读不孕不育症

1．不孕vs不育

2．读懂身体发出的危险信号

Chapter 2 孕前检查：孕育优质宝宝

一、孕前检查是受孕的必选项

1．备孕夫妻孕前身体检查清单

2．常规检查项目分析

二、孕前口腔检查

1．牙龈炎和牙周炎

2．蛀牙

3．阻生智齿

4．口腔卫生

三、孕前防疫

1．乙肝疫苗——孕前9～10个月注射

2．风疹疫苗——孕前5～7个月注射

3．水痘疫苗——至少在孕前3个月注射

4．甲肝疫苗——至少在孕前3个月注射

5．流感疫苗——孕前3个月注射

四、孕前TORCH检查

1．何谓TORCH检查

2．TORCH的危害

3．如何看懂TORCH血清学检验报告单

五、孕前疾病早治疗

1．妇科疾病

2．性传播疾病

3．常见病

4．遗传性疾病

Chapter 3 孕前吸养：好“孕”十足

一、孕前营养准备

1．为胎宝宝建造一个温暖的“家”

2．孕前营养储备，为孕早期助力

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书籍介绍

熊瑛主编的'就想要个小宝宝轻松备孕180天'旨在让每个孩子拥有人生的美好开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。夫妻双方都拥有健康的体魄是孕育优质宝宝的基础条件 夫妻双方一定要做好充分的心理准备 怀着喜悦、幸福的情 静待宝宝的诞生。

本书分别从优生优孕知识、孕前身体检查、孕前身体疾病治疗、孕前营养积累、孕前生活规律调节、孕前运动健身等多个方面 指导备孕夫妻将身体调节到适孕状态。内容深入浅出 让专业医生为您全程指导180天的备孕期。