降脂减肥食谱 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

现今社会，由于物资极度丰富，人们普遍营养过盛，营养结构也不平衡，以致肥胖者愈来愈多，超重肥胖带来的健康问题也越来越严重。为了解决这个问题，许多医学家、生化学家和营养学家都做了许多研究，并提出许多理论和解决方法。可是，或许解决降脂减肥这个问题委实在困难，以至时至今日，肥胖人士不但没有减少，反而有增多的趋势，而肥胖所带来的并症也有增无减。本书就将带领你到一个新的减肥时代。

一 降脂减肥菜式

1 鸳鸯无艳蛋

2 鱼肉酿豆腐角

3 草鱼皮蒸蛋

4 鲮鱼肉蛋卷

5 老小平安

6 椒盐豆腐

7 豆腐泡鱼肉焖萝卜

……

二 降脂减肥汤水

1 田七煲鸡

2 西洋参煲鸡

3 灵芝煲鸡

4 冬菇鸡汤（木耳鸡汤，银耳鸡汤）

5 洋葱鸡汤

6 苹果猪瘦内汤

……

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书籍介绍

现今社会，由于物资极度丰富，人们普遍营养过盛，营养结构也不平衡，以致肥胖者愈来愈多，超重肥胖带来的健康问题也越来越严重。为了解决这个问题，许多医学家、生化学家和营养学家都做了许多研究，并提出许多理论和解决方法。可是，或许解决降脂减肥这个问题委实在困难，以至时至今日，肥胖人士不但没有减少，反而有增多的趋势，而肥胖所带来的并症也有增无减。本书就将带领你到一个新的减肥时代。