这世界很好，但你也不差（打破满意度低幸福感差，这世界真叫人疲倦的死循环。万特特全新作品） pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。   从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。   重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。

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有些对不起，就像机场延误时广播里的那句“抱歉”，像瓶盖上的“谢谢惠顾”，都是空乏的礼貌用语，毫无感情却让人无法反驳。

你应该做一条独一无二的锦鲤，而不是他鱼塘里一条可有可的鱼。

还有一点很重要的事，就是随着年龄的增加，我们新陈代谢会放缓。过去你三天不吃主食，腰围就可以瘦一圈。现在你一个礼拜不吃主食，也只能瘦二两。总是想着“明天再减”，意味着你以后要为此付出更大的代价。

如果你到了30岁成了一个灵魂有肉香的人，那你不是输在出身上，而是输在了后天的自我管理上。自我放纵一时爽，却意味着你以后要为此付出更大的代价。

今天就减肥，总好过明天后悔。

书籍介绍

20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。   从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。   重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。