青少年跆拳道入门 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

《青少年跆拳道入门》内容简介：“坚忍不拔、自强不息，尊师重道、报效祖国”一次次跆拳道精神的呐喊之声在训练场上空回响，让人热血沸腾，一次次汗水的洗礼，让人无比的自信坚定，一次次面对强大对手的顽强拼搏，让人无惧无畏……我的恩师李践先生自身的奋斗历程不知激励了多少跆拳道学员，他所带领的团队不知又培训出了多少商界精英和优秀人才，他所服务的企业超过万家，个个业绩斐然。如今，他正在打造“中国企业家的西点军校——行动成功国际教育集团”（李践先生的相关信息可以在互联网任何搜索引擎中录入“李践”即可知晓）。而这其中跆拳道特有的文化与精神一直以来深深地影响着我的恩师和他所带领团队中的每一个人。

一、跆拳道基础知识

1、什么是跆拳道？

2、如何学习跆拳道？

3、韩国关于跆拳道的起源和发展是怎么说的？

4、我们中国跆拳道的发展情况是怎么样的？

5、什么是跆拳操？

6、什么是跆拳舞？

7、学习跆拳道对我们有什么好处？

8、什么是跆拳道的礼节、礼仪？

9、跆拳道礼节、礼仪有哪些？

10、跆拳道的级位是什么？

11、跆拳道的腰带有几种颜色？它们分别代表什么意思？

12、如何晋级？

13、晋级要考核一些什么内容？

14、跆拳道的段位又是什么？

15、如何晋段？

16、晋段要考核一些什么内容？

17、跆拳道的教学特点有哪些？

18、跆拳道的教学原则是什么？

19、报名学习跆拳道之前的注意事项有哪些？

20、跆拳道除了腿功以外就没有别的技术了吗？

21、跆拳道厉害？还是猴拳、拳击、泰拳、太极拳厉害？

22、哪些人不能学习跆拳道？

23、跆拳道的训练场地有什么特别的？

24、跆拳道比赛专用术语有哪些？

二、跆拳道基础训练

25、能否介绍一些跆拳道的准备活动？

26、灵敏协调性如何训练？

27、反应速度如何训练？

28、力量如何训练？

29、耐力如何训练？

30、速度如何训练？

31、如何进行踢脚靶训练？

32、距离感如何训练？

33、如何对付高个子的选手？

34、如何对付矮个子的选手？

35、如何对付猛打猛冲型的选手？

36、如何对付力量型的选手？

37、如何对付技术型的选手？

38、如何对付擅长连续攻击的选手？

39、如何对付擅长防守反击战术的选手？

40、如何对付擅长主动进攻的选手？

……

三、跆拳道基础技术

四、跆拳道基础品势

五、常见运动性伤病的基础知识和应急处理

六、后记

七、附录

岳维传，1989年师从李践先生学习跆拳道：

中国官方首批跆拳道项目赴韩国访问团成员之一；

中国从事跆拳道运动传播和推广早的教练之一：

中国*规模跆拳道团体表演的教练、编导；(500人、300人)

世界职业跆拳道联盟黑带九段：

*社会体

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编辑推荐

　　岳先生是一名警察，很早以前他来到跆拳道的宗祖国——韩国，接受跆拳道训练。他长期致力于跆拳道的学习和研究，领悟了跆拳道之精髓，通过跆拳道的教学和传播，打开了优秀的人生道路。

　　岳先生的这本书，论述了跆拳道的价值观，以及跆拳道精神在我们现实生活中的关系。这本书对中国跆拳道爱好者将会有很大的帮助。

书籍介绍

《青少年跆拳道入门》内容简介：“坚忍不拔、自强不息，尊师重道、报效祖国”一次次跆拳道精神的呐喊之声在训练场上空回响，让人热血沸腾，一次次汗水的洗礼，让人无比的自信坚定，一次次面对强大对手的顽强拼搏，让人无惧无畏……我的恩师李践先生自身的奋斗历程不知激励了多少跆拳道学员，他所带领的团队不知又培训出了多少商界精英和优秀人才，他所服务的企业超过万家，个个业绩斐然。如今，他正在打造“中国企业家的西点军校——行动成功国际教育集团”（李践先生的相关信息可以在互联网任何搜索引擎中录入“李践”即可知晓）。而这其中跆拳道特有的文化与精神一直以来深深地影响着我的恩师和他所带领团队中的每一个人。