乒乓球快速入门与提高 熊国庆,邓小林　编著 湖北科学技术出版社，【正版可开发票】 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

乒乓球被称为“国球”。其变幻的旋转、快速的反应、激烈的对抗，让无数国人痴迷。从容国团问鼎个世锦赛冠军到长期称雄世界乒坛，乒乓球运动承载着我们太多的国民情愫，在中国没有哪一项运动能够像乒乓球拥有如此广泛的群众基础。

面对众多的乒乓球爱好者，湖北科学技术出版社的编辑们以敏锐的专业眼光组织我们编撰了本书，目的是为了满足有基础、想要快速提高却又缺乏专业指导的乒乓球爱好者的自学需要。

本书以器材装备、基本技术、提高技战术等素材为主干，以基础理论和相关知识介绍为辅助的构建方式向读者系统介绍乒乓球运动。做到了知识新、内容实，以大量图解方式讲解动作技术要点、难点，让读者易学、易练。此外，我们还邀请了武汉大学乒乓球队的高水平运动员参与了本书技战术动作演练，并制作成DVD，试图以完整、规范、流畅的动作视频辅助读者快速提高技战术水平。

章　乒乓球运动简介

1.乒乓球运动的起源

2.国际乒乓球组织

3.国际重大乒乓球赛事

4.乒乓球的基本知识

5.乒乓球运动的基本原理和常用俗语

第二章　握拍技术与移动步法

　1.握拍

　 1.1　直拍握拍法

　 1.2　横拍握拍法

　2.准备姿势

　3.移动步法

　 3.1 单步

　 3.2　跨步

　 3.3 并步

　 3.4　跳步

　 3.5 交叉步

　4.步法的运用

　 4.1 回击近网球

　 4.2　侧身攻步法

　 4.3　从左向右的移步或从右向左移位

第三章　乒乓球基本技术

　1.奔球技术

　 1.1　直拍正手奔球

　 1.2　直拍反手奔球

　2.下旋球技术

　 2.1　直拍正手发下旋球

　 2.2　横拍正手发下旋球

　　2.3　横拍反手发下旋球

　3.侧上、下旋发球

　 3.1　直拍正手侧上发球

　 3.2　直拍正手侧下发球

　 3.3　横拍正手侧上发球

　 3.4　横拍正手侧下发球

　 3.5　直拍正手逆向侧上发球

　 3.6　直拍正手逆向侧下发球

　 3.7　横拍反手侧上发球

　 3.8　横拍反手侧下发球

　 3.9　直拍反手侧上发球

　 3.10　直拍反手侧下发球

　4.推挡拨技术

　 4.1　直拍加力推

　 4.2　横拍拨球

　5.搓球技术

　　5.1　直拍正手搓球

　　5.2　直拍反手搓球

　　5.3　横拍正手搓球

　　5.4　横拍反手搓球

　　5.5　直拍正手摆短

　　5.6　横拍正手摆短

　　5.7　直拍反手摆短

　　5.8　横拍反手摆短

　　5.9　直拍反手劈长

　　5.10　横拍反手劈长

　6.攻球技术

　 6.1　直拍正手攻球

　　……

第四章　乒乓球提高技术

第五章　乒乓球基本战术

第六章　如何组织和参加乒乓球比赛

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书籍介绍

《乒乓球快速入门与提高》以器材装备、基本技术、提高技战术等素材为主干，以基础理论和相关知识介绍为辅助的构建方式向读者系统介绍乒乓球运动。做到了知识新、内容实，以大量图解方式讲解动作技术要点、难点，让读者易学、易练。此外，我们还邀请了武汉大学乒乓球队的高水平运动员参与了《乒乓球快速入门与提高》技战术动作演练，并制作成DVD，试图以完整、规范、流畅的动作视频辅助读者快速提高技战术水平。乒乓球被称为“国球”。其变幻的旋转、快速的反应、激烈的对抗，让无数国人痴迷。从容国团问鼎第一个世锦赛冠军到长期称雄世界乒坛，乒乓球运动承载着我们太多的国民情愫，在中国没有哪一项运动能够像乒乓球拥有如此广泛的群众基础。

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