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姿态书房 -柔道课堂

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柔道课堂书籍详细信息

  • ISBN：9787567141230
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-02
  • 页数：暂无页数
  • 价格：26.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

本书按照少儿认知规律，侧重介绍柔道的基本动作要领与规范，以图为主，图文并茂，从而达到让初学者尽量少走弯路的目的。

柔道首先教授的不是如何 对手，而是保护自己。柔道特有的“受身”是在人摔倒时，通过身体的画“圆”滚动和拍击垫子来化解和缓冲外部的冲击，以保护身体的各个关节和内脏，使柔道成为一项十分安全的运动。

柔道是在实战中培养人的观察、分析、判断、决策的能力。柔 会你在面对和你一样心智成熟的人时，如何观察对手的动作，体会对手的心态，猜想对手的招式，让你抓住稍纵即逝的机会获得成功。

柔道也教会你如何面对挫折。当你被对手重重地摔下去，就是一种 真实的且无法逃避的挫折体验，然而这种体验，又是以成本和代价 的方式出现，从而让你以 少的付出学会如何在失败中站起来。道场就是社会的缩影，人生的成功、失败、逆袭、站起来，都在这块垫子上反复上演。摔倒了并不意味着永远失败，再站起来，一次一次挑战才是人生的常态。

柔道经常带给我们肌肉放松和精神的愉悦感、掌握运动的满足感和赢得比赛的兴奋感。其中 重要的是优美、优雅的表演和技巧的使用，以及看到别人表演和技巧的美感带来的乐趣，这才是柔道美学的本质。

书籍目录：

1 认识柔道

柔道的前世今生

柔 会你什么

柔道与中国的渊源

2 柔道的技术

技术分类和名称

柔道的段位制

柔道的训练方法

3 走进道场

道场

柔道服

柔道礼法

准备活动和柔道徒手操

4 受与取的基础

前受身

后受身

横受身

前回受身

姿势、步法和组法

崩，破势，力的用法，制造与施展

5 柔道的投技

足技·大外刈

足技·大内刈

手技·背负投

手技·体落

腰技·大腰

腰技·扫腰

足技·送足扫

足技·内股

足技·支钓入足

真舍身技·巴投

横舍身技·谷落

6 柔道的固技

抑入技·崩袈裟固

抑入技·后袈裟固

抑入技·枕袈裟固

抑入技·横四方固

抑入技·上四方固

抑入技·纵四方固

绞技·裸绞

绞技·送襟绞

绞技·片羽绞

关节技·腕挫十字固

体落接腕挫十字固

附录 柔道的规则

参考文献

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：9分

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  • 稳定性：9分

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下载评价

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ISBN：9787567141230
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-02
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