西班牙网球成功的秘诀 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

本书介绍了西班牙网球成功的6个秘诀。作者通过参观西班牙 网球学院和访问西班牙教练员，深入研究西班牙网球训练体系的特点，并叙述了其重要性，本书可以帮助教练员、父母、运动员了解并找到符合自己需求的训练方法。本书系统而全面地揭示了西班牙网球成功的秘诀。网球在中国迅速发展，现在被认为是 的运动项目之一，许多教练员、父母、运动员都在寻求西班牙式训练体系的帮助，本书可以帮助他们了解并找到符合自己需求的训练方法。

引言

秘诀

章 步法、移动和平衡

第二章 挥拍速度

第三章 耐心和稳定性

第四章 防守

第五章 身体素质

第六章 耐受度

第七章 西班牙传奇教练员及其影响力

第八章 西班牙 网球学院

结论

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书籍介绍

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。