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姿态书房 -跆拳道随身学：从入门到竞技林秋福建科学技术出版社9787533560188蔚蓝书店

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跆拳道随身学：从入门到竞技林秋福建科学技术出版社9787533560188蔚蓝书店书籍详细信息

  • ISBN：9787533560188
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：17.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

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书籍目录：

章 训练前的准备

跆拳道的精神

服装与位阶

护具与踢靶

章 体能训练

柔韧训练

耐力训练

力量训练

第三章 跆拳道技术训练

步法训练

拳法训练

腿法训练

格挡训练

第四章 跆拳道品势训练

基本动作

太极一章(乾)

太极二章(兑)

太极三章(离)

太极四章(震)

太极五章(巽)

太极六章(坎)

太极七章(艮)

太极八章(坤)

高丽品势

第五章 跆拳道竞赛与晋级考试

跆拳道手势及口令

比赛规则

计分与判罚

中国跆拳道协会晋级考试

作者介绍：

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出版社信息：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

创叠影法，让读者容易看清前后动作之间的变化。

47个二维码随文分布，扫描后即可播放，多角度演示动作。

由25年经验的跆拳道编，手把手教您礼仪与勇敢！

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书籍真实打分

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  • 主题深度：3分

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  • 实用性：4分

  • 章节划分：8分

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  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：3分

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ISBN：9787533560188
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-01
作者：暂无作者
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