乒乓球学练问答 李今亮 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 pmlz 2025 pdf 下载 kindle mobi docx 百度云

本书以问答的形式，总结了爱好者和初学者在学习打乒乓球的过程中常常遇到的问题，其中包括一些乒乓球的基本知识点，并且对各种打法类型的训练方法和内容作了较为详细地介绍和分析。相信许多读者在阅读完全书或其中的某些部分后，在理论上和实践上都能有不小的收获。果真如此，作者将不甚欣慰。

本书主要适全于广大乒乓球爱好者和少儿运动员阅读，对基层体育教师和教练员也有裨益。

篇 基本知识

1．如何划分乒乓球台？

2．乒乓球运动员常用的站位有哪几种？

3．什么是基本站位？如何选择适合自己的基本站位？

4．什么是准备姿势？正确的准备姿势是什么样子？

5．什么是击球路线？乒乓球运动中常用的击球路线有哪几条？

6．击球时间指的是什么？

7．什么是击球部位？

8．“拍形”指的是什么？

9．击球点的准确含义是什么？

10．什么是发力方向？

11．怎样理解发力方法？

12．乒乓球技术的运作结构是如何划分的？

13．什么是“还原”？“还原”的目的和意义是什么？

14．哪些因素影响着击球的准确性

15．攻球如何制造合理的飞行弧线？

16．搓球的削球如何制造合理的飞行孤线？

17．怎样计算兵乓球的击球速度？如何提高击球速度？

18．如何增大击班干球力量？

19．怎样分析乒乓球的旋转？如何加大击球的旋转？

20．乒乓球的旋转有哪几种？它们各有什么特点？

21．如何提高对落点的控制能力？

第二篇 球拍

1．初学者怎样挑选适合自己的球拍类型？

2．“五层板”和“七层板”有什么区别？

3．球拍的形状与打球有关系吗？

4．乒乓球常用的胶皮都有哪几种？

5．什么是正贴胶皮？正贴胶皮的主要特点是什么？

6．什么是反贴胶皮？反贴胶皮的主要特点是什么？

7．什么是长胶？长胶有什么特点？

8．什么是生胶？生胶的特点是什么？

9．什么是防弧胶皮？它有什么特点？

10．正确掌握握拍方法应该注意哪些问题？

11．直握拍运动员在击球时手指如何调节用力？

12．怎样粘贴球拍？

第三篇 基本技术

……

第四篇 步法

第五篇 双打

第六篇 打法战术

第七篇 训练

李今亮，男，1972年出生，山西省平定县人，北京体育大学小球教研室讲师，乒乓球裁判。

1993年毕业于北京体育学院体育教育系，获教育学学士学位；1996年毕业于北京体育大学研究生部运动训练学专业，获教育学硕士学位，同年留校工作，教授乒乓球。现为北京体育大学体育教育训练博士研究生。

多年来坚持乒乓球的教学、训练和科研工作，在各类体育期刊及国际乒联科学大会、全国体育科学大会上，有10余篇论文发表或入选。

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书籍介绍

本书以问答的形式，总结了爱好者和初学者在学习打乒乓球的过程中常常遇到的问题，其中包括一些乒乓球的基本知识点，并且对各种打法类型的训练方法和内容作了较为详细地介绍和分析。相信许多读者在阅读完全书或其中的某些部分后，在理论上和实践上都能有不小的收获。果真如此，作者将不甚欣慰。

本书主要适全于广大乒乓球爱好者和少儿运动员阅读，对基层体育教师和教练员也有裨益。